Découvrez nos applications de la collection Bien-être & Santé

applis developpement personnel
application gestion du stress

Application Gestion du Stress

Difficulté à décompresser, problème de sommeil, sentiment de ne pas être à la hauteur … Et si c’était le stress ?

Grâce à l’application gestion du stress, apprenez à l’évaluer et à le gérer à l’aide de conseils et méthodes simples à appliquer au quotidien. « 100% anti stress »

application mindfulness meditation

APPLICATION MINDFULNESS : MÉDITATION ET RELAXATION

Energie, enthousiasme, concentration, capacité à lâcher prise et à vivre dans le présent, meilleure gestion du stress et des émotions : les personnes qui pratiquent la pleine conscience se sentent mieux dans leur vie et dans leur travail.

Vous aussi vous aimeriez comprendre ces principes et mettre en pratique cet outil ? …

Appli Mindfulness enfants

APPLICATION MINDFULNESS en famille

Qui ne rêve pas d’avoir un enfant paisible, concentré, détendu, présent, conscient de lui et de ceux qui l’entourent ? Mais aussi d’un enfant qui soit confiant et créatif… Tous ces savoirs-être sont présents chez les enfants qui pratiquent la mindfulness. Ils respirent le bien-être à la maison comme à l’école.

Grâce à l’application « Mindfulness pour les enfants », vous pourrez aider votre enfant à se sentir mieux, à être plus heureux, plus calme, attentif, tout en étant créatif.

Formation Prevention des TMS

APPLICATION PRÉVENIR LES RISQUES MUSCULO-SQUELETTIQUES

Vous cherchez à préserver votre santé au travail ? Souvent vous vous dites : “J’ai mal à la tête” ou bien “J’ai mal au dos” ou encore : “Je suis fatigué(e)” ou “mes épaules me tirent”.… Reconnues comme les maladies professionnelles les plus fréquentes, les TMS touchent les articulations, les muscles et les tendons.

Avec cette application vous bénéficiez de nombreux conseils et astuces pour prévenir ces troubles. Apprenez à prendre soin de votre corps ! Grâce à une formation pratique composée de 5 modules de 15 mn !